Отправлено: 21.06.06 13:49. Заголовок: Если болит рука.
Наверное нет такого человека у которого после игры ниразу не болела рука. Предлагаю обсудить эту проблему, почему болит, что делать чтобы не болела, как лечить и т.д.
да, согласен что у игроков поля состояние руки задает разминка. иногда прям во время разминки чувствуешь что что-то не то - как-то не так ты что-то делаешь и на игре рука оказывается с болью. считаю что по любому надо дальние броски на разминке делать, т.е. long toss
а вообще еще многое именно от техники зависит - чем неправильнее техника тем сильнее болит рука
рука у питчеров болит обычно не после игры а на след дни чтобы не болела рука нужно после питчинга обязательно: сначала - ускорения штук этак 5-10, а потом просто бег хотя бы минут 10 и тогда рука не будет виснуть на след день но и питчирить каждый день - это тоже абсолютно не правильно, нужно хотя бы через день а лучше через 2
а еще можно после питчинга, по приходу домой, класть лед сначала на плечо потом на локоть по 5 минут, а потом все это дело помазать , например, троксевазином. и тогда рука болеть будет меньше
Все даты в формате GMT
3 час. Хитов сегодня: 6
Права: смайлы да, картинки да, шрифты да, голосования нет
аватары да, автозамена ссылок вкл, премодерация откл, правка нет